| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко цельное, 3,25% жирности | 30 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.5% | 8000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 6.5% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7.5% | 6667 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 20.4% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 7% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 1.79 мг | 500 мг | 0.4% | 2% | 27933 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 4.5% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.625 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 64000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 9.5% | 5357 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 8% | 6135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4134 мг | 20 мг | 2.1% | 10.4% | 4838 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.9 мг | 2500 мг | 2% | 10% | 5010 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 10.4% | 4762 г |
| Магний, Mg | 6.25 мг | 400 мг | 1.6% | 8% | 6400 г |
| Натрий, Na | 6.19 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.5% | 21002 г |
| Сера, S | 4.77 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.5% | 20964 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 9% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 3.5% | 14876 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 111111 г |
| Медь, Cu | 3.62 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2% | 27624 г |
| Селен, Se | 0.463 мкг | 55 мкг | 0.8% | 4% | 11879 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 10.4% | 4800 г |
| Цинк, Zn | 0.0463 мг | 12 мг | 0.4% | 2% | 25918 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе молотый с молоком составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».