| Яйцо куриное (Запекание) | 228 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 48 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 360 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.2 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 539 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.9% | 817 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 7.3% | 441 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 5.9% | 546 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.2 мкг | 900 мкг | 15.1% | 4.8% | 661 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.6% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.344 мг | 1.8 мг | 19.1% | 6.1% | 523 г |
| Витамин В4, холин | 94.72 мг | 500 мг | 18.9% | 6.1% | 528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.817 мг | 5 мг | 16.3% | 5.2% | 612 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.5% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.222 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 18002 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.416 мкг | 3 мкг | 13.9% | 4.5% | 721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.81 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.6% | 1235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.629 мг | 15 мг | 4.2% | 1.3% | 2385 г |
| Витамин Н, биотин | 8.017 мкг | 50 мкг | 16% | 5.1% | 624 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5514 мг | 20 мг | 12.8% | 4.1% | 784 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.61 мг | 2500 мг | 10% | 3.2% | 998 г |
| Кальций, Ca | 176.15 мг | 1000 мг | 17.6% | 5.6% | 568 г |
| Магний, Mg | 23.66 мг | 400 мг | 5.9% | 1.9% | 1691 г |
| Натрий, Na | 109.23 мг | 1300 мг | 8.4% | 2.7% | 1190 г |
| Сера, S | 91.5 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.9% | 1093 г |
| Фосфор, P | 187.8 мг | 800 мг | 23.5% | 7.5% | 426 г |
| Хлор, Cl | 168.83 мг | 2300 мг | 7.3% | 2.3% | 1362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.118 мг | 18 мг | 6.2% | 2% | 1610 г |
| Йод, I | 9.86 мкг | 150 мкг | 6.6% | 2.1% | 1521 г |
| Кобальт, Co | 4.177 мкг | 10 мкг | 41.8% | 13.4% | 239 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Медь, Cu | 41.56 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.3% | 2406 г |
| Молибден, Mo | 1.905 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.9% | 3675 г |
| Селен, Se | 11.568 мкг | 55 мкг | 21% | 6.7% | 475 г |
| Фтор, F | 35.01 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11425 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.8603 мг | 12 мг | 7.2% | 2.3% | 1395 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 207.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы составляет 312,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».