| Фундук | 50 г |
| Масло льняное | 20 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Кэроб | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 582.3 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 1.9% | 894 г |
| Жиры | 50.8 г | 56 г | 90.7% | 15.6% | 110 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 2.4% | 723 г |
| Пищевые волокна | 10.8 г | 20 г | 54% | 9.3% | 185 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.151 мг | 1.5 мг | 10.1% | 1.7% | 993 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.5% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 22.8 мг | 500 мг | 4.6% | 0.8% | 2193 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 1.9% | 893 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 3.1% | 556 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.5 мкг | 400 мкг | 8.9% | 1.5% | 1127 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.62 мг | 15 мг | 70.8% | 12.2% | 141 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 1% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.64 мг | 20 мг | 13.2% | 2.3% | 758 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.1 мг | 2500 мг | 14.5% | 2.5% | 690 г |
| Кальций, Ca | 86.4 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.5% | 1157 г |
| Магний, Mg | 86.3 мг | 400 мг | 21.6% | 3.7% | 463 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 52000 г | |
| Сера, S | 95.1 мг | 1000 мг | 9.5% | 1.6% | 1052 г |
| Фосфор, P | 151.7 мг | 800 мг | 19% | 3.3% | 527 г |
| Хлор, Cl | 12.9 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.58 мг | 18 мг | 8.8% | 1.5% | 1139 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 6.18 мкг | 10 мкг | 61.8% | 10.6% | 162 г |
| Марганец, Mn | 2.1034 мг | 2 мг | 105.2% | 18.1% | 95 г |
| Медь, Cu | 568.4 мкг | 1000 мкг | 56.8% | 9.8% | 176 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.4% | 4583 г |
| Фтор, F | 18.5 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21622 г |
| Цинк, Zn | 1.2294 мг | 12 мг | 10.2% | 1.8% | 976 г |
Энергетическая ценность Паста фундук составляет 582,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».