Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный мусс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный мусс

Инулин [Bionova] 34 г
Шоколад Горький [СладКо] 69 г
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] 69 г
Оливковое Масло [De Cecco] 14 г
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON 165 г
Глюкоза [Добрые Традиции] 27 г
Сахар Тростниковый [Global Village] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный мусс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342.7 ккал 1684 ккал 20.4% 6% 491 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 0.4% 6909 г
Жиры 26.6 г 56 г 47.5% 13.9% 211 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 2.8% 1058 г
Вода 41.4 г 2273 г 1.8% 0.5% 5490 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.24 мг 1000 мг 0.1% 80645 г
Магний, Mg 0.41 мг 400 мг 0.1% 97561 г
Микроэлементы
Фтор, F 4.52 мкг 4000 мкг 0.1% 88496 г

Энергетическая ценность Шоколадный мусс составляет 342,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».