| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2441 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.5% | 4222 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 7.5% | 1931 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 5.9% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.3% | 3333 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71 мкг | 900 мкг | 7.9% | 11.4% | 1268 г |
| Витамин В1, тиамин | 71 мг | 1.5 мг | 4733.3% | 6859.9% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 135 мг | 1.8 мг | 7500% | 10869.6% | 1 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 420 мг | 5 мг | 8400% | 12173.9% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 44 мг | 2 мг | 2200% | 3188.4% | 5 г |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | 400 мкг | 2.8% | 4.1% | 3636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 11.2% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 20.9% | 692 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 18.8% | 769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 7.8% | 1852 г |
| Витамин Н, биотин | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 6.7% | 2174 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 6.4% | 2264 г |
| Ниацин | 870 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83 мг | 2500 мг | 3.3% | 4.8% | 3012 г |
| Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 10.4% | 1389 г |
| Магний, Mg | 8.3 мг | 400 мг | 2.1% | 3% | 4819 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Фосфор, P | 53 мг | 800 мг | 6.6% | 9.6% | 1509 г |
| Хлор, Cl | 49 мг | 2300 мг | 2.1% | 3% | 4694 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 8.8% | 1636 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 9.7% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 30 мг | 2 мг | 1500% | 2173.9% | 7 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 8.7% | 1667 г |
| Селен, Se | 1.7 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.5% | 3235 г |
| Цинк, Zn | 71 мг | 12 мг | 591.7% | 857.5% | 17 г |
Энергетическая ценность Friso vom (готовая смесь) составляет 69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».