| Слива (садовая) (Варка без слива) | 400 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Вода | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 10.6% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.2% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.8% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.9% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 3.5% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.203 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 197044 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 3.5% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 2.9% | 18519 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 4.7% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0822 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 24331 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.76 мг | 2500 мг | 1.2% | 7.1% | 8693 г |
| Кальций, Ca | 6.51 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 15361 г |
| Кремний, Si | 0.541 мг | 30 мг | 1.8% | 10.6% | 5545 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 40625 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 60241 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 1.8% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 2.4% | 24000 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.4% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 8.2% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 4.7% | 12346 г |
| Медь, Cu | 12.28 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 7.1% | 8143 г |
| Молибден, Mo | 2.436 мкг | 70 мкг | 3.5% | 20.6% | 2874 г |
| Никель, Ni | 2.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 84.84 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.4% | 4715 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 6.5% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.0135 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 88889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.013 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот Слива составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».