| Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной [Боско] | 35 г |
| Сыр Легкий 27% [Милье] | 25 г |
| Ветчина Куриная Царская [Акашево] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 12.3% | 507 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 6.2% | 1000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.6% | 1766 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с ветчиной и сыром составляет 160,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».