| Яблоко (Припускание) | 1062 г |
| Сахар песок | 337 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 69 г |
| Сахарная пудра | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.3 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 584 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.8% | 4471 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.4% | 9333 г |
| Углеводы | 68.1 г | 219 г | 31.1% | 10.8% | 322 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5% | 690 г |
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8776 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 9.56 мг | 500 мг | 1.9% | 0.7% | 5230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 1% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.3% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.338 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 11983 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.64 мг | 90 мг | 6.3% | 2.2% | 1596 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.322 мг | 15 мг | 2.1% | 0.7% | 4658 г |
| Витамин Н, биотин | 1.216 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4112 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 1% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8601 мг | 20 мг | 4.3% | 1.5% | 2325 г |
| Ниацин | 0.408 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 452.16 мг | 2500 мг | 18.1% | 6.3% | 553 г |
| Кальций, Ca | 27.9 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3584 г |
| Кремний, Si | 3.223 мг | 30 мг | 10.7% | 3.7% | 931 г |
| Магний, Mg | 15.16 мг | 400 мг | 3.8% | 1.3% | 2639 г |
| Натрий, Na | 59.71 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.6% | 2177 г |
| Сера, S | 27.64 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3618 г |
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 0.9% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 21.23 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10834 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 177.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 394.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.652 мг | 18 мг | 20.3% | 7% | 493 г |
| Йод, I | 3.96 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.9% | 3788 г |
| Кобальт, Co | 1.716 мкг | 10 мкг | 17.2% | 6% | 583 г |
| Литий, Li | 1.289 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0765 мг | 2 мг | 3.8% | 1.3% | 2614 г |
| Медь, Cu | 182.71 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 6.3% | 547 г |
| Молибден, Mo | 10.088 мкг | 70 мкг | 14.4% | 5% | 694 г |
| Никель, Ni | 27.396 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 101.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.578 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.6% | 2133 г |
| Стронций, Sr | 5.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31032 г |
| Хром, Cr | 6.76 мкг | 50 мкг | 13.5% | 4.7% | 740 г |
| Цинк, Zn | 0.2659 мг | 12 мг | 2.2% | 0.8% | 4513 г |
| Цирконий, Zr | 4.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.225 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 64.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 8.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.142 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.081 г | ~ | |||
| Валин | 0.097 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.037 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.127 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Треонин | 0.068 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.335 г | ~ | |||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.231 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.226 г | ~ | |||
| Пролин | 0.063 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Старинная пастила составляет 288,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».