Мой здоровый рацион

Рецепт Хот дог стат оил. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хот дог стат оил

Булочки сдобные 150 г
Сосиски, свиные 100 г
Горчица столовая 20 г
Кетчуп 20 г
Лук жареный по 2-56 20 г
Огурец соленый 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хот дог стат оил".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.1 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 3.8% 962 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 9.3% 392 г
Углеводы 28.6 г 219 г 13.1% 4.8% 766 г
Углеводы (общие) 1.6 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2.7% 1333 г
Вода 45.2 г 2273 г 2% 0.7% 5029 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 2.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10.4 мкг 900 мкг 1.2% 0.4% 8654 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.2% 20833 г
Ликопин 709.529 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 9.471 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.119 мг 1.5 мг 7.9% 2.9% 1261 г
Витамин В2, рибофлавин 0.089 мг 1.8 мг 4.9% 1.8% 2022 г
Витамин В4, холин 0.74 мг 500 мг 0.1% 67568 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 0.2% 22222 г
Витамин В9, фолаты 0.529 мкг 400 мкг 0.1% 75614 г
Витамин C, аскорбиновая 1.21 мг 90 мг 1.3% 0.5% 7438 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.23 мг 15 мг 14.9% 5.4% 673 г
гамма Токоферол 0.008 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.4685 мг 20 мг 7.3% 2.7% 1362 г
Ниацин 0.909 мг ~
Бетаин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 183.62 мг 2500 мг 7.3% 2.7% 1362 г
Кальций, Ca 29.18 мг 1000 мг 2.9% 1.1% 3427 г
Магний, Mg 22.85 мг 400 мг 5.7% 2.1% 1751 г
Натрий, Na 605.44 мг 1300 мг 46.6% 16.9% 215 г
Сера, S 34.71 мг 1000 мг 3.5% 1.3% 2881 г
Фосфор, P 111.9 мг 800 мг 14% 5.1% 715 г
Хлор, Cl 374.41 мг 2300 мг 16.3% 5.9% 614 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.865 мг 18 мг 10.4% 3.8% 965 г
Йод, I 2.06 мкг 150 мкг 1.4% 0.5% 7282 г
Марганец, Mn 0.0049 мг 2 мг 0.2% 0.1% 40816 г
Медь, Cu 5 мкг 1000 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Селен, Se 0.041 мкг 55 мкг 0.1% 134146 г
Фтор, F 0.89 мкг 4000 мкг 449438 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 17.874 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.4 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.6 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 0.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.008 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.021 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 23.82 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность Хот дог стат оил составляет 275,1 кКал.

  • Порция = 340 гр (935.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».