| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 889 ккал | 1684 ккал | 52.8% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 98.8 г | 56 г | 176.4% | 19.8% | 57 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.9 мг | 15 мг | 119.3% | 13.4% | 84 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.62 г | от 0.9 до 3.7 г | 68.9% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 11.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 13.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 74.5 г | min 16.8 г | 443.5% | 49.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 67% | 7.5% |
Энергетическая ценность Оливковое масло, extra virgin составляет 889 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».