| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.9% | 9500 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 14.5% | 5600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1305 мкг | 900 мкг | 145% | 1169.4% | 69 г |
| бета Каротин | 0.39 мг | 5 мг | 7.8% | 62.9% | 1282 г |
| Витамин В1, тиамин | 300 мг | 1.5 мг | 20000% | 161290.3% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 30 мг | 1.8 мг | 1666.7% | 13441.1% | 6 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 8064.5% | 10 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 2419.4% | 33 г |
| Витамин В9, фолаты | 800 мкг | 400 мкг | 200% | 1612.9% | 50 г |
| Витамин В12, кобаламин | 500 мкг | 3 мкг | 16666.7% | 134408.9% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 4480.6% | 18 г |
| Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 1008.1% | 80 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 400 мг | 15 мг | 2666.7% | 21505.6% | 4 г |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 4838.7% | 17 г |
| Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 120 мкг | 100% | 806.5% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 100 мг | 20 мг | 500% | 4032.3% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 16.1% | 5000 г |
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 403.2% | 200 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 201.6% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 10.5% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 1209.7% | 67 г |
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 1612.9% | 50 г |
| Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 575.8% | 140 г |
| Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 2932.3% | 28 г |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 1612.9% | 50 г |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 2016.1% | 40 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 268.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.18 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность POWER PAK (витамины) составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».