Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 8.2% | 724 г |
Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 12.9% | 459 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1.2% | 4977 г |
Энергетическая ценность Рыба на сковороде составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».