| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 11.9% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.3% | 2370 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 22.5% | 2813 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.422 мг | 5 мг | 8.4% | 52.5% | 1185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 26.3% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 21.9% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 51.9% | 1200 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.25 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 12.7 мг | 90 мг | 14.1% | 88.1% | 709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 79.4% | 789 г |
| Витамин E, добавленный | 1.9 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.844 мг | 20 мг | 4.2% | 26.3% | 2370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 10.6% | 5882 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 5% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.4% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 16.9% | 3750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Водичка составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».