| Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 50 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 819 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 16 г |
| Сахар-песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1569 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 3.8% | 2452 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 7.6% | 1217 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 5.6% | 1672 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 3.4% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.4 мкг | 900 мкг | 3.7% | 3.4% | 2695 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 2.4% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 7.3% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 27.21 мг | 500 мг | 5.4% | 5% | 1838 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.408 мг | 5 мг | 8.2% | 7.6% | 1225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 2.8% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.911 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.4% | 6767 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 11.9% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 0.9% | 9574 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.7% | 13158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 3.275 мкг | 50 мкг | 6.6% | 6.2% | 1527 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9647 мг | 20 мг | 4.8% | 4.5% | 2073 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.79 мг | 2500 мг | 5.8% | 5.4% | 1727 г |
| Кальций, Ca | 106.4 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.9% | 940 г |
| Кремний, Si | 5.858 мг | 30 мг | 19.5% | 18.2% | 512 г |
| Магний, Mg | 14.18 мг | 400 мг | 3.5% | 3.3% | 2821 г |
| Натрий, Na | 48.46 мг | 1300 мг | 3.7% | 3.4% | 2683 г |
| Сера, S | 30.61 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.9% | 3267 г |
| Фосфор, P | 88.9 мг | 800 мг | 11.1% | 10.3% | 900 г |
| Хлор, Cl | 107.01 мг | 2300 мг | 4.7% | 4.4% | 2149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 0.8% | 11180 г |
| Йод, I | 8.72 мкг | 150 мкг | 5.8% | 5.4% | 1720 г |
| Кобальт, Co | 0.826 мкг | 10 мкг | 8.3% | 7.7% | 1211 г |
| Марганец, Mn | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 3.7% | 2532 г |
| Медь, Cu | 26.21 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 2.4% | 3815 г |
| Молибден, Mo | 4.997 мкг | 70 мкг | 7.1% | 6.6% | 1401 г |
| Селен, Se | 2.804 мкг | 55 мкг | 5.1% | 4.8% | 1961 г |
| Фтор, F | 22.12 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 18083 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 3.7% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.4689 мг | 12 мг | 3.9% | 3.6% | 2559 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный рисовый суп составляет 107,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».