| Бульон рыбный | 2000 г |
| Лосось атлантический (семга) (Варка без слива) | 200 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 40 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2913 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 23.5% | 738 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5% | 3500 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.3% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Вода | 116 г | 2273 г | 5.1% | 8.8% | 1959 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.3 мкг | 900 мкг | 4% | 6.9% | 2479 г |
| бета Каротин | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 7.1% | 2451 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.6% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.6% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.631 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 63391 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.174 мг | 15 мг | 1.2% | 2.1% | 8621 г |
| Витамин Н, биотин | 0.027 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 185185 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3174 мг | 20 мг | 11.6% | 20.1% | 863 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.51 мг | 2500 мг | 1.2% | 2.1% | 8472 г |
| Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 37175 г |
| Магний, Mg | 2.02 мг | 400 мг | 0.5% | 0.9% | 19802 г |
| Натрий, Na | 2.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 63107 г |
| Сера, S | 19.91 мг | 1000 мг | 2% | 3.5% | 5023 г |
| Фосфор, P | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 3.1% | 5594 г |
| Хлор, Cl | 66.4 мг | 2300 мг | 2.9% | 5% | 3464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.183 мкг | 10 мкг | 1.8% | 3.1% | 5464 г |
| Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 19231 г |
| Медь, Cu | 3.96 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 25253 г |
| Молибден, Mo | 1.88 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.7% | 3723 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 170.12 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 7.4% | 2351 г |
| Хром, Cr | 21.67 мкг | 50 мкг | 43.3% | 74.9% | 231 г |
| Цинк, Zn | 0.3063 мг | 12 мг | 2.6% | 4.5% | 3918 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с лососевым хребтом составляет 57,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».