| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.3% | 1382 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 9.9% | 184 г |
| Углеводы | 63.1 г | 219 г | 28.8% | 5.2% | 347 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11365 г |
Энергетическая ценность Вафли составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».