| Творог "Савушкин хуторок", 1% | 123 г |
| Какао-порошок | 18 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Кефир, 1,5% | 72 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.8 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1520 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 15.4% | 585 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3.9% | 2333 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 3.7% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 14% | 645 г |
| Вода | 101.7 г | 2273 г | 4.5% | 4.1% | 2235 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 2.5% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.024 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.2% | 7962 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.6233 мг | 20 мг | 3.1% | 2.8% | 3209 г |
| Ниацин | 0.172 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.48 мг | 2500 мг | 5.4% | 4.9% | 1859 г |
| Кальций, Ca | 12.2 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8197 г |
| Магний, Mg | 37.35 мг | 400 мг | 9.3% | 8.4% | 1071 г |
| Натрий, Na | 1.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 69892 г |
| Сера, S | 7.06 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14164 г |
| Фосфор, P | 58.5 мг | 800 мг | 7.3% | 6.6% | 1368 г |
| Хлор, Cl | 3.83 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 60052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.981 мг | 18 мг | 11% | 9.9% | 909 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.4063 мг | 2 мг | 20.3% | 18.3% | 492 г |
| Медь, Cu | 401.94 мкг | 1000 мкг | 40.2% | 36.3% | 249 г |
| Молибден, Mo | 4.893 мкг | 70 мкг | 7% | 6.3% | 1431 г |
| Фтор, F | 28.69 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13942 г |
| Цинк, Zn | 0.6269 мг | 12 мг | 5.2% | 4.7% | 1914 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.117 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Десерт творожный шоколадный, 1% составляет 110,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».