| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 8.6% | 281 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 7.3% | 329 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 3.6% | 664 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 13.3% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 22.5% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 13.4% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.2 мг | 5 мг | 64% | 15.5% | 156 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 16.9% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 283 мкг | 400 мкг | 70.8% | 17.1% | 141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 7.2% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 6.4% | 375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17 мг | 15 мг | 113.3% | 27.4% | 88 г |
| Витамин Н, биотин | 28 мкг | 50 мкг | 56% | 13.5% | 179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 978 мг | 2500 мг | 39.1% | 9.4% | 256 г |
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 6% | 400 г |
| Магний, Mg | 397 мг | 400 мг | 99.3% | 24% | 101 г |
| Фосфор, P | 945 мг | 800 мг | 118.1% | 28.5% | 85 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 21.5% | 113 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Молибден, Mo | 129 мкг | 70 мкг | 184.3% | 44.5% | 54 г |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 24.2% | 100 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 24.2% |
Энергетическая ценность SUPERFOOD MIX составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».