| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 3.2% | 1310 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.7% | 6222 г |
| Углеводы | 50.8 г | 219 г | 23.2% | 9.8% | 431 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 14.8% | 286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 73 мкг | 400 мкг | 18.3% | 7.8% | 548 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 5.6% | 750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 4.2% | 1000 г |
Энергетическая ценность Хлеб Силичи составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».