Мой здоровый рацион

Рецепт Овсяноблин банан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсяноблин банан

Геркулес # 1 18 г
Яйцо куриное 1 г
СОМ 5 г
Масло оливковое раф. "Basso" 1 ч.л. 2 г
Отруби овсяные 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяноблин банан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 237.7 ккал 1684 ккал 14.1% 5.9% 708 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 7.4% 567 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 7.7% 549 г
Углеводы 22.2 г 219 г 10.1% 4.2% 986 г

Энергетическая ценность Овсяноблин банан составляет 237,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».