| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 4.7% | 673 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.5% | 2074 г |
| Углеводы | 35.9 г | 219 г | 16.4% | 5.1% | 610 г |
| Пищевые волокна | 27.8 г | 20 г | 139% | 43.6% | 72 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 1.177 мг | 5 мг | 23.5% | 7.4% | 425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.44 мг | 1.5 мг | 29.3% | 9.2% | 341 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 8.7% | 360 г |
| Витамин В4, холин | 122.3 мг | 500 мг | 24.5% | 7.7% | 409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 7.2% | 435 г |
| Витамин В9, фолаты | 107 мкг | 400 мкг | 26.8% | 8.4% | 374 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 86.5 мг | 90 мг | 96.1% | 30.1% | 104 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.55 мг | 15 мг | 37% | 11.6% | 270 г |
| Витамин К, филлохинон | 584.2 мкг | 120 мкг | 486.8% | 152.6% | 21 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.64 мг | 20 мг | 23.2% | 7.3% | 431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4388 мг | 2500 мг | 175.5% | 55% | 57 г |
| Кальций, Ca | 587 мг | 1000 мг | 58.7% | 18.4% | 170 г |
| Кремний, Si | 29 мг | 30 мг | 96.7% | 30.3% | 103 г |
| Магний, Mg | 196 мг | 400 мг | 49% | 15.4% | 204 г |
| Натрий, Na | 1435 мг | 1300 мг | 110.4% | 34.6% | 91 г |
| Фосфор, P | 402 мг | 800 мг | 50.3% | 15.8% | 199 г |
| Хлор, Cl | 13 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 1.8 мкг | 10 мкг | 18% | 5.6% | 556 г |
| Марганец, Mn | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 2.5% | 1266 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 175439 г | |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.8% | 1750 г |
| Селен, Se | 15.3 мкг | 55 мкг | 27.8% | 8.7% | 359 г |
| Фтор, F | 7.83 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 51086 г |
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 2.77 мг | 12 мг | 23.1% | 7.2% | 433 г |
Энергетическая ценность Сельдерей сушеный составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».