замороженная овощная смесь | 1000 г |
Масло подсолнечное | 34 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 81.8 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2059 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.5% | 2714 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 7.8% | 1556 г |
Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 5.4% | 2258 г |
Витамины | |||||
бета Каротин | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 4.8% | 2591 г |
Витамин C, аскорбиновая | 9.86 мг | 90 мг | 11% | 13.4% | 913 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.447 мг | 15 мг | 9.6% | 11.7% | 1037 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г |
Энергетическая ценность Овощи тушенные составляет 81,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».