| голубцы с птицей и рисом (п/ф) | 1000 г |
| Томатная Паста 25% [Чумак] | 70 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2466 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 12.3% | 1188 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 6% | 2435 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 3.7% | 4056 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 1.5% | 10379 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.19 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 45662 г |
| Магний, Mg | 0.44 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Натрий, Na | 0.44 мг | 1300 мг | 295455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1.53 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 65359 г |
Энергетическая ценность голубцы составляет 68,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».