Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 143.7 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1172 г |
Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 16.4% | 425 г |
Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.1% | 1366 г |
Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 2.4% | 2920 г |
Энергетическая ценность Зраза куринная составляет 143,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».