| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 3.4% | 608 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 6.2% | 339 г |
| Углеводы | 68.2 г | 219 г | 31.1% | 6.5% | 321 г |
Энергетическая ценность Сухарі темні з насінням составляет 478 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».