| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 25.7% | 330 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.3% | 3733 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 16.9% | 500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 13.6% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 16.9% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 6.4% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 9.3% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 9.4% | 900 г |
| Витамин Н, биотин | 16 мкг | 50 мкг | 32% | 27.1% | 313 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.81 г | ~ | |||
| Валин | 1.5 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.64 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.2 г | ~ | |||
| Лейцин | 2 г | ~ | |||
| Лизин | 1.7 г | ~ | |||
| Метионин | 0.6 г | ~ | |||
| Треонин | 0.97 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.27 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.62 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.48 г | ~ | |||
| Глицин | 0.48 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.6 г | ~ | |||
| Пролин | 2.2 г | ~ | |||
| Серин | 1.3 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Казеин составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».