| Голень Куриная [Троекурово] | 100 г |
| Морковь (Пассерование) | 20 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 20 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вермишель Быстрого Приготовления [Экспресс] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.8 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3677 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 9.2% | 2375 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7% | 3111 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 4.1% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вода | 75.7 г | 2273 г | 3.3% | 7.2% | 3003 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.5 мкг | 900 мкг | 6.2% | 13.5% | 1622 г |
| бета Каротин | 0.333 мг | 5 мг | 6.7% | 14.6% | 1502 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.526 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 76046 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.044 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 113636 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0397 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 50378 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.75 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.9% | 23256 г |
| Кальций, Ca | 10.32 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 9690 г |
| Кремний, Si | 0.876 мг | 30 мг | 2.9% | 6.3% | 3425 г |
| Магний, Mg | 2.53 мг | 400 мг | 0.6% | 1.3% | 15810 г |
| Натрий, Na | 566.45 мг | 1300 мг | 43.6% | 95.2% | 229 г |
| Сера, S | 5.43 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.1% | 18416 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 1.1% | 18605 г |
| Хлор, Cl | 874.98 мг | 2300 мг | 38% | 83% | 263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 1.1% | 20930 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.423 мкг | 10 мкг | 4.2% | 9.2% | 2364 г |
| Литий, Li | 0.175 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0174 мг | 2 мг | 0.9% | 2% | 11494 г |
| Медь, Cu | 9.21 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2% | 10858 г |
| Молибден, Mo | 3.358 мкг | 70 мкг | 4.8% | 10.5% | 2085 г |
| Никель, Ni | 0.263 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Стронций, Sr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.53 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.1% | 5296 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0453 мг | 12 мг | 0.4% | 0.9% | 26490 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность вермешелевый суп составляет 45,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».