| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 5.6% | 1134 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.2% | 700 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 4.2% | 1531 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158 мг | 2500 мг | 6.3% | 4% | 1582 г |
| Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 4.3% | 1493 г |
| Магний, Mg | 62 мг | 400 мг | 15.5% | 9.9% | 645 г |
| Фосфор, P | 169 мг | 800 мг | 21.1% | 13.5% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.5 мг | 18 мг | 36.1% | 23.1% | 277 г |
Энергетическая ценность Горчица домашняя (Верес) составляет 156 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».