Мой здоровый рацион

Рецепт Овощная смесь с рисом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощная смесь с рисом

Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний" [Aretol] 400 г
Рис Отварной [Пеликан] 190 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощная смесь с рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.3 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2124 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 4.2% 3040 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 4% 3111 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 3.7% 3422 г

Энергетическая ценность Овощная смесь с рисом составляет 79,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов