| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3800 г | |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 56000 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.5 мг | 5 мг | 90% | 111 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 125 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 3750 г | |
| Витамин К, филлохинон | 40 мкг | 120 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 4878 г | |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 3250 г | |
| Хлор, Cl | 30 мг | 2300 мг | 1.3% | 7667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 667 г | |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 12000 г |
Энергетическая ценность Спирулина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».