| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 13.5% | 195 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.2% | 622 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 3.7% | 706 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 15.7% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4491 мкг | 900 мкг | 499% | 131% | 20 г |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 17.5% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 21% | 125 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 99 мг | 90 мг | 110% | 28.9% | 91 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 18.4% | 143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17 мг | 15 мг | 113.3% | 29.7% | 88 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1729 мг | 2500 мг | 69.2% | 18.2% | 145 г |
| Кальций, Ca | 123 мг | 1000 мг | 12.3% | 3.2% | 813 г |
| Магний, Mg | 422 мг | 400 мг | 105.5% | 27.7% | 95 г |
| Фосфор, P | 1040 мг | 800 мг | 130% | 34.1% | 77 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 29.2% | 90 г |
| Йод, I | 185 мкг | 150 мкг | 123.3% | 32.4% | 81 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 39.4% | 67 г |
| Селен, Se | 79 мкг | 55 мкг | 143.6% | 37.7% | 70 г |
| Хром, Cr | 33 мкг | 50 мкг | 66% | 17.3% | 152 г |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 24.1% | 109 г |
Энергетическая ценность Коктейль "Дыня" в порошке (1 мерная ложка порошка - 13 гр) составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».