| Печенье | 200 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Сыр, рикотта, из цельного молока | 200 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 6% | 477 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 11.3% | 251 г |
| Углеводы | 32.5 г | 219 г | 14.8% | 4.2% | 674 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 177.9 мкг | 900 мкг | 19.8% | 5.6% | 506 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.4% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 35.75 мг | 500 мг | 7.2% | 2% | 1399 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 1.2% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.875 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.539 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.5% | 1855 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.303 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Витамин Н, биотин | 2.525 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1980 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0498 мг | 20 мг | 5.2% | 1.5% | 1905 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.75 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3135 г |
| Кальций, Ca | 76.25 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.2% | 1311 г |
| Магний, Mg | 8.38 мг | 400 мг | 2.1% | 0.6% | 4773 г |
| Натрий, Na | 51.63 мг | 1300 мг | 4% | 1.1% | 2518 г |
| Сера, S | 53.53 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.5% | 1868 г |
| Фосфор, P | 90.4 мг | 800 мг | 11.3% | 3.2% | 885 г |
| Хлор, Cl | 19.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11795 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 1.2% | 2416 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 3.5% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 15.94 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6274 г |
| Молибден, Mo | 0.75 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Селен, Se | 7.587 мкг | 55 мкг | 13.8% | 3.9% | 725 г |
| Фтор, F | 6.88 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58140 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.4413 мг | 12 мг | 3.7% | 1% | 2719 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 125.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк составляет 352,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».