| Куриная грудка (филе) | 700 г |
| Магги на второе с итальянскими травами | 31 г |
| Сыр голландский, брусковый | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.1 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 20.9% | 328 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 6.5% | 1057 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 16846 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82 мкг | 900 мкг | 9.1% | 6.2% | 1098 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.9% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.6% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 66.42 мг | 500 мг | 13.3% | 9.1% | 753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.699 мг | 5 мг | 14% | 9.6% | 715 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.446 мг | 2 мг | 22.3% | 15.3% | 448 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.418 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1% | 7383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.647 мкг | 3 мкг | 21.6% | 14.8% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.63 мг | 90 мг | 1.8% | 1.2% | 5521 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 8.739 мкг | 50 мкг | 17.5% | 12% | 572 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.9636 мг | 20 мг | 49.8% | 34.1% | 201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.92 мг | 2500 мг | 10.6% | 7.3% | 947 г |
| Кальций, Ca | 94.38 мг | 1000 мг | 9.4% | 6.4% | 1060 г |
| Магний, Mg | 79.96 мг | 400 мг | 20% | 13.7% | 500 г |
| Натрий, Na | 148.56 мг | 1300 мг | 11.4% | 7.8% | 875 г |
| Сера, S | 185.53 мг | 1000 мг | 18.6% | 12.7% | 539 г |
| Фосфор, P | 201.9 мг | 800 мг | 25.2% | 17.2% | 396 г |
| Хлор, Cl | 67.29 мг | 2300 мг | 2.9% | 2% | 3418 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.285 мг | 18 мг | 7.1% | 4.9% | 1401 г |
| Йод, I | 5.24 мкг | 150 мкг | 3.5% | 2.4% | 2863 г |
| Кобальт, Co | 10.487 мкг | 10 мкг | 104.9% | 71.8% | 95 г |
| Марганец, Mn | 0.0253 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7905 г |
| Медь, Cu | 72.53 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 5% | 1379 г |
| Фтор, F | 113.61 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 1.9% | 3521 г |
| Хром, Cr | 7.87 мкг | 50 мкг | 15.7% | 10.7% | 635 г |
| Цинк, Zn | 2.1454 мг | 12 мг | 17.9% | 12.3% | 559 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Грудка Магги по-итальянски составляет 146,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».