| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 823.5 ккал | 1684 ккал | 48.9% | 5.9% | 204 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
| Жиры | 91.2 г | 56 г | 162.9% | 19.8% | 61 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 54750 г | |
| Вода | 8.1 г | 2273 г | 0.4% | 28062 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 326.5 мкг | 900 мкг | 36.3% | 4.4% | 276 г |
| Ретинол | 0.295 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 0.5% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.3% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 9.55 мг | 500 мг | 1.9% | 0.2% | 5236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 0.9% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.85 мг | 15 мг | 5.7% | 0.7% | 1765 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.4% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.5 мг | 2500 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Натрий, Na | 3.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 37143 г | |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 0.2% | 7619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Медь, Cu | 1.25 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 80000 г | |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.1% | 11000 г |
| Фтор, F | 1.4 мкг | 4000 мкг | 285714 г | ||
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% | 24000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 50 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 69.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.87 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.515 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 4.095 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 23.56 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 12.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 16.305 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.71 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.295 г | min 16.8 г | 102.9% | 12.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.42 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.43 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.265 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.2% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.27 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Бронекофе составляет 823,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».