| Основа тропик | 650 г |
| Кешью | 50 г |
| Ананас Сушеный [Fine Life] | 50 г |
| Банановые Чипсы [Viva Nut] | 50 г |
| Кокосовая Стружка [Добрый Гном] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.3 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3% | 938 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 4.2% | 667 г |
| Углеводы | 61.1 г | 219 г | 27.9% | 7.9% | 358 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.5% | 625 г |
| Вода | 15.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14665 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.253 мг | 1.5 мг | 16.9% | 4.8% | 593 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 23.99 мг | 500 мг | 4.8% | 1.4% | 2084 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.664 мг | 5 мг | 13.3% | 3.8% | 753 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 2.6% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.409 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.4% | 2061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.149 мг | 15 мг | 7.7% | 2.2% | 1305 г |
| Витамин Н, биотин | 10.792 мкг | 50 мкг | 21.6% | 6.1% | 463 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.7% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8023 мг | 20 мг | 14% | 4% | 714 г |
| Ниацин | 0.701 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.3 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.6% | 1100 г |
| Кальций, Ca | 31.77 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3148 г |
| Кремний, Si | 9.357 мг | 30 мг | 31.2% | 8.8% | 321 г |
| Магний, Mg | 82.6 мг | 400 мг | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Натрий, Na | 15.21 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8547 г |
| Сера, S | 52.92 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.5% | 1890 г |
| Фосфор, P | 177.6 мг | 800 мг | 22.2% | 6.3% | 450 г |
| Хлор, Cl | 43.69 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.198 мг | 18 мг | 12.2% | 3.5% | 819 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.8% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 2.943 мкг | 10 мкг | 29.4% | 8.3% | 340 г |
| Литий, Li | 0.499 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9285 мг | 2 мг | 96.4% | 27.3% | 104 г |
| Медь, Cu | 371.13 мкг | 1000 мкг | 37.1% | 10.5% | 269 г |
| Молибден, Mo | 1.99 мкг | 70 мкг | 2.8% | 0.8% | 3518 г |
| Никель, Ni | 0.606 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.79 мкг | 55 мкг | 26.9% | 7.6% | 372 г |
| Стронций, Sr | 13.65 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.62 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8768 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 1.8715 мг | 12 мг | 15.6% | 4.4% | 641 г |
| Цирконий, Zr | 2.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.42 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.398 г | ~ | |||
| Валин | 0.305 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.345 г | ~ | |||
| Лизин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.218 г | ~ | |||
| Треонин | 0.208 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.291 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.529 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.262 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.494 г | ~ | |||
| Глицин | 0.553 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.057 г | ~ | |||
| Пролин | 0.349 г | ~ | |||
| Серин | 0.276 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.243 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 9.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.635 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.042 г | min 16.8 г | 6.2% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.129 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.1% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.105 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Гранола Тропик на меду составляет 353,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».