| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 300 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 150 г |
| Соль столовая | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Уксус столовый 9% | 30 г |
Майонез без яйца
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 570.1 ккал | 1684 ккал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.2% | 8444 г |
| Жиры | 61.6 г | 56 г | 110% | 19.3% | 91 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.2% | 8423 г |
| Вода | 106.2 г | 2273 г | 4.7% | 0.8% | 2140 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 68182 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0084 мг | 20 мг | 238095 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.35 мг | 2500 мг | 0.1% | 106383 г | |
| Кальций, Ca | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 72464 г | |
| Магний, Mg | 1.24 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Натрий, Na | 404.3 мг | 1300 мг | 31.1% | 5.5% | 322 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 15652 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез легкий составляет 570,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».