| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 8 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 10 г |
| Творог 5% [Савушкин Продукт] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1220 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 14.8% | 490 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 5.9% | 1217 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 2.9% | 2517 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3188 г |
Энергетическая ценность сырники без сахара составляет 138 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».