| Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Сметана 20,0% жирности | 350 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 80 г |
| Вода | 50 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.7 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.5% | 1206 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 7.1% | 427 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 6.4% | 471 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.9% | 1053 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122 мкг | 900 мкг | 13.6% | 4.1% | 738 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.9% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 85.5 мг | 500 мг | 17.1% | 5.2% | 585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 2.4% | 1263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.084 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3057 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.174 мкг | 3 мкг | 5.8% | 1.8% | 1724 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.423 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.3% | 2364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.745 мг | 15 мг | 5% | 1.5% | 2013 г |
| Витамин Н, биотин | 4.395 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.7% | 1138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.736 мг | 20 мг | 8.7% | 2.6% | 1152 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.93 мг | 2500 мг | 5% | 1.5% | 2001 г |
| Кальций, Ca | 41.94 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2384 г |
| Кремний, Si | 1.28 мг | 30 мг | 4.3% | 1.3% | 2344 г |
| Магний, Mg | 19.05 мг | 400 мг | 4.8% | 1.5% | 2100 г |
| Натрий, Na | 73.76 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.7% | 1762 г |
| Сера, S | 55.62 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.7% | 1798 г |
| Фосфор, P | 86.5 мг | 800 мг | 10.8% | 3.3% | 925 г |
| Хлор, Cl | 45.42 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 5064 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.381 мг | 18 мг | 7.7% | 2.3% | 1303 г |
| Йод, I | 5.16 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1% | 2907 г |
| Кобальт, Co | 1.956 мкг | 10 мкг | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Марганец, Mn | 0.2984 мг | 2 мг | 14.9% | 4.5% | 670 г |
| Медь, Cu | 158.27 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 4.8% | 632 г |
| Молибден, Mo | 7.56 мкг | 70 мкг | 10.8% | 3.3% | 926 г |
| Селен, Se | 6.316 мкг | 55 мкг | 11.5% | 3.5% | 871 г |
| Фтор, F | 28.32 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14124 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.619 мг | 12 мг | 5.2% | 1.6% | 1939 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 114 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Зебра кекс составляет 329,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».