| Свинина жирная | 600 г |
| Картофель | 420 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Лук репчатый | 167 г |
| Огурец соленый | 240 г |
| Томатная паста. Консервы | 35 г |
| Петрушка | 10 г |
| Чеснок перо | 10 г |
| Бульон мясной прозрачный | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.4 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3.8% | 1333 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 15.1% | 337 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 1.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.3% | 2222 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 1.7% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.4 мкг | 900 мкг | 16.2% | 8.3% | 619 г |
| бета Каротин | 0.729 мг | 5 мг | 14.6% | 7.5% | 686 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 6% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 2.5% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 24.05 мг | 500 мг | 4.8% | 2.5% | 2079 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 2.9% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 5.1% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.703 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.7% | 7014 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.682 мкг | 3 мкг | 22.7% | 11.6% | 440 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.44 мг | 90 мг | 9.4% | 4.8% | 1066 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.246 мг | 15 мг | 1.6% | 0.8% | 6098 г |
| Витамин Н, биотин | 1.234 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.3% | 4052 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 4.1% | 1237 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6023 мг | 20 мг | 13% | 6.7% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 285.22 мг | 2500 мг | 11.4% | 5.8% | 877 г |
| Кальций, Ca | 14.04 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.7% | 7123 г |
| Магний, Mg | 19.57 мг | 400 мг | 4.9% | 2.5% | 2044 г |
| Натрий, Na | 166.96 мг | 1300 мг | 12.8% | 6.6% | 779 г |
| Сера, S | 92.63 мг | 1000 мг | 9.3% | 4.8% | 1080 г |
| Фосфор, P | 79.3 мг | 800 мг | 9.9% | 5.1% | 1009 г |
| Хлор, Cl | 44.05 мг | 2300 мг | 1.9% | 1% | 5221 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 55.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.073 мг | 18 мг | 6% | 3.1% | 1678 г |
| Йод, I | 4.54 мкг | 150 мкг | 3% | 1.5% | 3304 г |
| Кобальт, Co | 4.577 мкг | 10 мкг | 45.8% | 23.4% | 218 г |
| Марганец, Mn | 0.0879 мг | 2 мг | 4.4% | 2.3% | 2275 г |
| Медь, Cu | 114.98 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 5.9% | 870 г |
| Молибден, Mo | 7.579 мкг | 70 мкг | 10.8% | 5.5% | 924 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 73333 г |
| Фтор, F | 34.19 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11699 г |
| Хром, Cr | 6.01 мкг | 50 мкг | 12% | 6.1% | 832 г |
| Цинк, Zn | 1.2282 мг | 12 мг | 10.2% | 5.2% | 977 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Азу Все буде смачно составляет 195,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».