Мой здоровый рацион

Калорийность Diet protein blend (vanilla). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Diet protein blend (vanilla)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 381 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 442 г
Белки 83 г 76 г 109.2% 28.7% 92 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 1.2% 2240 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 0.8% 3369 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.8% 1429 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1568 мкг 900 мкг 174.2% 45.7% 57 г
Витамин В1, тиамин 0.6 мг 1.5 мг 40% 10.5% 250 г
Витамин В2, рибофлавин 2.8 мг 1.8 мг 155.6% 40.8% 64 г
Витамин В6, пиридоксин 2.84 мг 2 мг 142% 37.3% 70 г
Витамин C, аскорбиновая 160 мг 90 мг 177.8% 46.7% 56 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 24 мг 15 мг 160% 42% 63 г
Микроэлементы
Железо, Fe 28 мг 18 мг 155.6% 40.8% 64 г
Йод, I 300 мкг 150 мкг 200% 52.5% 50 г
Цинк, Zn 20 мг 12 мг 166.7% 43.8% 60 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:3 Линоленовая (ud) 1 г ~

Энергетическая ценность Diet protein blend (vanilla) составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».