| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1400 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 7 мг | 5 мг | 140% | 71 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 167 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 100 г | |
| Магний, Mg | 500 мг | 400 мг | 125% | 80 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 40 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 г | min 16.8 г | 6% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% |
Энергетическая ценность Комплекс витаминов на день составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».