| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.4 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.8% | 724 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Углеводы | 73.9 г | 219 г | 33.7% | 9.3% | 296 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.2% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 4.4% | 625 г |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14925 г |
| Кремний, Si | 56 мг | 30 мг | 186.7% | 51.7% | 54 г |
| Магний, Mg | 110 мг | 400 мг | 27.5% | 7.6% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 4% | 692 г |
| Селен, Se | 6.5 мкг | 55 мкг | 11.8% | 3.3% | 846 г |
Энергетическая ценность Смесь хлопьев 6 злаков составляет 361,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».