| Кофе с молоком | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6578 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 8.6% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 16% | 2436 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 56250 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 19.9% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 7.86 мг | 500 мг | 1.6% | 6.3% | 6361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 2.7% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.474 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 84388 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 4.3% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.505 мкг | 50 мкг | 1% | 3.9% | 9901 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6039 мг | 20 мг | 8% | 31.3% | 1247 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.32 мг | 2500 мг | 8.3% | 32.4% | 1206 г |
| Кальций, Ca | 29.87 мг | 1000 мг | 3% | 11.7% | 3348 г |
| Магний, Mg | 19.37 мг | 400 мг | 4.8% | 18.8% | 2065 г |
| Натрий, Na | 9.82 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.1% | 13238 г |
| Сера, S | 5.53 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 18083 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 14.5% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 16.89 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.7% | 13618 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 4.7% | 8295 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.5% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 0.142 мкг | 10 мкг | 1.4% | 5.5% | 7042 г |
| Марганец, Mn | 0.0664 мг | 2 мг | 3.3% | 12.9% | 3012 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.3% | 16667 г |
| Молибден, Mo | 2.053 мкг | 70 мкг | 2.9% | 11.3% | 3410 г |
| Олово, Sn | 2.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.068 мкг | 55 мкг | 1.9% | 7.4% | 5150 г |
| Стронций, Sr | 2.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.11 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.2% | 4872 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0689 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 17417 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.102 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.074 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.421 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 25,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».