| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 500 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Сало соленое (шпик свиной) | 50 г |
| Сервелат | 100 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.2 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 4.5% | 420 г |
| Жиры | 23.2 г | 56 г | 41.4% | 7.7% | 241 г |
| Углеводы | 63.3 г | 219 г | 28.9% | 5.4% | 346 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 5.8% | 323 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.303 мг | 1.5 мг | 20.2% | 3.8% | 495 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.2% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 58.72 мг | 500 мг | 11.7% | 2.2% | 851 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.358 мг | 5 мг | 7.2% | 1.3% | 1397 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.246 мг | 2 мг | 12.3% | 2.3% | 813 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.385 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.1% | 1640 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.199 мг | 15 мг | 21.3% | 4% | 469 г |
| Витамин Н, биотин | 2.438 мкг | 50 мкг | 4.9% | 0.9% | 2051 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.2072 мг | 20 мг | 36% | 6.7% | 278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.34 мг | 2500 мг | 9.4% | 1.8% | 1067 г |
| Кальций, Ca | 23.84 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.4% | 4195 г |
| Кремний, Si | 4.474 мг | 30 мг | 14.9% | 2.8% | 671 г |
| Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 2.4% | 769 г |
| Натрий, Na | 499.87 мг | 1300 мг | 38.5% | 7.2% | 260 г |
| Сера, S | 147.65 мг | 1000 мг | 14.8% | 2.8% | 677 г |
| Фосфор, P | 172.3 мг | 800 мг | 21.5% | 4% | 464 г |
| Хлор, Cl | 91.72 мг | 2300 мг | 4% | 0.7% | 2508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.214 мг | 18 мг | 17.9% | 3.4% | 560 г |
| Йод, I | 4.7 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.6% | 3191 г |
| Кобальт, Co | 2.908 мкг | 10 мкг | 29.1% | 5.4% | 344 г |
| Марганец, Mn | 0.6969 мг | 2 мг | 34.8% | 6.5% | 287 г |
| Медь, Cu | 802.01 мкг | 1000 мкг | 80.2% | 15% | 125 г |
| Молибден, Mo | 14.094 мкг | 70 мкг | 20.1% | 3.8% | 497 г |
| Фтор, F | 32.66 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12247 г |
| Хром, Cr | 2.91 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.1% | 1718 г |
| Цинк, Zn | 0.9821 мг | 12 мг | 8.2% | 1.5% | 1222 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с колбасой составляет 534,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».