| Молоко Белорусское 1,5% | 2000 г |
| Кефир 3.5% Польский | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.6 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 527 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 8% | 390 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 7.1% | 441 г |
| Углеводы | 31.9 г | 219 г | 14.6% | 4.6% | 687 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 5% | 625 г |
| Натрий, Na | 133.33 мг | 1300 мг | 10.3% | 3.2% | 975 г |
Энергетическая ценность Творог 1.5% Белорусский-Польский составляет 319,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».