| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 10 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 50 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4221 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.5% | 5429 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.8% | 3733 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 5.8% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 10% | 2481 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.8% | 9184 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 11% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | 500 мг | 1.9% | 4.8% | 5263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 8.8% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.813 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3% | 8311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.156 мкг | 3 мкг | 5.2% | 13% | 1923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 1.3% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6% | 4167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3625 мг | 20 мг | 1.8% | 4.5% | 5517 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.56 мг | 2500 мг | 3.7% | 9.3% | 2730 г |
| Кальций, Ca | 56.69 мг | 1000 мг | 5.7% | 14.3% | 1764 г |
| Магний, Mg | 8.38 мг | 400 мг | 2.1% | 5.3% | 4773 г |
| Натрий, Na | 25.62 мг | 1300 мг | 2% | 5% | 5074 г |
| Сера, S | 13.56 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.5% | 7375 г |
| Фосфор, P | 42.4 мг | 800 мг | 5.3% | 13.3% | 1887 г |
| Хлор, Cl | 49.25 мг | 2300 мг | 2.1% | 5.3% | 4670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 32143 г |
| Йод, I | 3.25 мкг | 150 мкг | 2.2% | 5.5% | 4615 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 9.5% | 2667 г |
| Марганец, Mn | 0.1392 мг | 2 мг | 7% | 17.5% | 1437 г |
| Медь, Cu | 11.88 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3% | 8418 г |
| Молибден, Mo | 1.563 мкг | 70 мкг | 2.2% | 5.5% | 4479 г |
| Олово, Sn | 4.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.813 мкг | 55 мкг | 1.5% | 3.8% | 6765 г |
| Стронций, Sr | 5.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 241.5 мкг | 4000 мкг | 6% | 15% | 1656 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.3% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 4.3% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.282 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.049 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.465 г | min 16.8 г | 2.8% | 7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.154 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.083 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12.5 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.25 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком и сгущенкой составляет 39,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».