| Томаты Свежие [Выборжец] | 250 г |
| Шнитт-лук (Овощи и зелень) | 30 г |
| Зелень Петрушки [Kamis] | 20 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 15 г |
Томаты помыть, порезать дольками, добавить зелень, лук, посолить и заправить растительным маслом.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.7 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2382 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4.1% | 3455 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 12.9% | 1098 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 4% | 3532 г |
Энергетическая ценность Салат из помидоров составляет 70,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».