| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 230 г |
| Колбаса вареная русская | 180 г |
| сыр моцарелла | 80 г |
| Сыр литовский | 80 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| майонез кальве | 20 г |
| Кетчуп | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.8 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 6.6% | 618 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 9.9% | 409 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 3.6% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
| Органические кислоты | 14.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.7 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1.3% | 3249 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | 1.5 мг | 11.3% | 4.6% | 888 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.5% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 11.57 мг | 500 мг | 2.3% | 0.9% | 4322 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.9% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.2% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.633 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.3% | 3166 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.175 мкг | 3 мкг | 5.8% | 2.4% | 1714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 8738 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 16949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.952 мг | 15 мг | 6.3% | 2.6% | 1576 г |
| Витамин Н, биотин | 0.689 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.6% | 7257 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0982 мг | 20 мг | 15.5% | 6.3% | 646 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.99 мг | 2500 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Кальций, Ca | 139.74 мг | 1000 мг | 14% | 5.7% | 716 г |
| Кремний, Si | 0.863 мг | 30 мг | 2.9% | 1.2% | 3476 г |
| Магний, Mg | 16.29 мг | 400 мг | 4.1% | 1.7% | 2455 г |
| Натрий, Na | 432.85 мг | 1300 мг | 33.3% | 13.5% | 300 г |
| Сера, S | 85.9 мг | 1000 мг | 8.6% | 3.5% | 1164 г |
| Фосфор, P | 157.9 мг | 800 мг | 19.7% | 8% | 507 г |
| Хлор, Cl | 216.87 мг | 2300 мг | 9.4% | 3.8% | 1061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.003 мг | 18 мг | 5.6% | 2.3% | 1795 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.63 мкг | 10 мкг | 6.3% | 2.6% | 1587 г |
| Марганец, Mn | 0.1792 мг | 2 мг | 9% | 3.6% | 1116 г |
| Медь, Cu | 42.94 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.7% | 2329 г |
| Молибден, Mo | 3.127 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.8% | 2239 г |
| Селен, Se | 1.303 мкг | 55 мкг | 2.4% | 1% | 4221 г |
| Фтор, F | 6.63 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60332 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.7084 мг | 12 мг | 5.9% | 2.4% | 1694 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 246,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».