| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 700 г |
| Капуста тушеная с грибами | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.7 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 902 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5% | 1070 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.3% | 1244 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 7.7% | 697 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 9.9% | 541 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 2.1% | 2554 г |
| Органические кислоты | 22.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 171.3 мкг | 900 мкг | 19% | 10.2% | 525 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.213 мг | 1.5 мг | 14.2% | 7.6% | 704 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.383 мг | 1.8 мг | 21.3% | 11.4% | 470 г |
| Витамин В4, холин | 18.43 мг | 500 мг | 3.7% | 2% | 2713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.758 мг | 5 мг | 15.2% | 8.1% | 660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 3.8% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.792 мкг | 400 мкг | 7.9% | 4.2% | 1258 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.42 мг | 90 мг | 11.6% | 6.2% | 864 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 5.4% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.092 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.2% | 4579 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7467 мг | 20 мг | 23.7% | 12.7% | 421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 445.74 мг | 2500 мг | 17.8% | 9.5% | 561 г |
| Кальций, Ca | 37.47 мг | 1000 мг | 3.7% | 2% | 2669 г |
| Кремний, Si | 1.421 мг | 30 мг | 4.7% | 2.5% | 2111 г |
| Магний, Mg | 21.31 мг | 400 мг | 5.3% | 2.8% | 1877 г |
| Натрий, Na | 15.96 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.6% | 8145 г |
| Сера, S | 42.75 мг | 1000 мг | 4.3% | 2.3% | 2339 г |
| Фосфор, P | 101.6 мг | 800 мг | 12.7% | 6.8% | 787 г |
| Хлор, Cl | 375.49 мг | 2300 мг | 16.3% | 8.7% | 613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 82.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.05 мг | 18 мг | 5.8% | 3.1% | 1714 г |
| Йод, I | 4.17 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.5% | 3597 г |
| Кобальт, Co | 6.183 мкг | 10 мкг | 61.8% | 33.1% | 162 г |
| Марганец, Mn | 0.3303 мг | 2 мг | 16.5% | 8.8% | 606 г |
| Медь, Cu | 66.8 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 3.6% | 1497 г |
| Молибден, Mo | 8.95 мкг | 70 мкг | 12.8% | 6.9% | 782 г |
| Селен, Se | 2.133 мкг | 55 мкг | 3.9% | 2.1% | 2579 г |
| Фтор, F | 19.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20492 г |
| Хром, Cr | 4.72 мкг | 50 мкг | 9.4% | 5% | 1059 г |
| Цинк, Zn | 0.4805 мг | 12 мг | 4% | 2.1% | 2497 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бабкин пирог составляет 186,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».