| Бульон куриный | 2000 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 35 г |
| Морковь (Пассерование) | 40 г |
| Картофель (Варка без слива) | 365 г |
| Вермишель [Добродея] | 50 г |
| Укроп (Овощи и зелень) | 20 г |
| Петрушка Свежая [Лето] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.4 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5363 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 9.2% | 3455 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.9% | 11200 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 6.1% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.8% | 6667 г |
| Вода | 12.2 г | 2273 г | 0.5% | 1.6% | 18631 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.1 мкг | 900 мкг | 3.5% | 11.1% | 2894 г |
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 11.8% | 2674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.9% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.85 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 27027 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 3.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 7.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.45 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.3% | 27586 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 4.5% | 7031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.037 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 135135 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2563 мг | 20 мг | 1.3% | 4.1% | 7803 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.32 мг | 2500 мг | 3.5% | 11.1% | 2831 г |
| Кальций, Ca | 2.28 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 43860 г |
| Кремний, Si | 7.836 мг | 30 мг | 26.1% | 83.1% | 383 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 3.2% | 9975 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 118182 г |
| Сера, S | 5.73 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 17452 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 3.8% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 9.91 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.3% | 23209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 137.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.151 мг | 18 мг | 0.8% | 2.5% | 11921 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.9% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.839 мкг | 10 мкг | 8.4% | 26.8% | 1192 г |
| Литий, Li | 11.434 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0315 мг | 2 мг | 1.6% | 5.1% | 6349 г |
| Медь, Cu | 23.1 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 7.3% | 4329 г |
| Молибден, Mo | 1.501 мкг | 70 мкг | 2.1% | 6.7% | 4664 г |
| Никель, Ni | 0.875 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 80.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 114583 г |
| Стронций, Sr | 1.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.74 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 69686 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 9.9% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.0715 мг | 12 мг | 0.6% | 1.9% | 16783 г |
| Цирконий, Zr | 0.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.103 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.115 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.192 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность суп вермишелевый на курином бульоне составляет 31,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».